Page 19 - 113年教師節徵文活動獲獎作品集

18 *非經指導單位及承辦單位同意，不可以擅自取用文章進行他用 投稿者 陳沛慈 在備考的時候，老師就像一道溫暖的光，傾灑在那個灰暗時期的我。 休息，這是老師教會我的事。 時間拉回國二升國三的暑輔，我一邊要忙著做科展，一邊又要兼顧好課業，又因為第一次 遇到這麼大量的範圍，那時的我每日逐漸崩潰——寫不完的講義、讀不完的書和排不完的進度 ⋯⋯逐漸得我越來越迷茫，到底讀書的意義是什麼?我是不是不是讀書的料，我是不是真的不 如人⋯⋯一點一滴的恐懼，讓我很想放棄學習。 「你該休息了」這句話是在我半夜12點，還抓著數學老師不放的時候老師和我說的(多暖 心的一句話，我看到這則訊息我都快哭了，我眼眶都紅了)從來都不會有人跟我說要休息，連 父母也不會，老師是第一個。當這句話傳到一位壓力很大的考生身上，真的是很感動，很想哭 ，原來真的有人在關心我。 老師說:休息，才能走更長遠的路。凡事講求「重質不重量」，少量且精細，比多量但粗 糙還要好，套用到學習上也是一樣的道理。雖然讀書的時長很長，但是這樣的效率，遠不及搭 配休息的讀書方式，除了身心俱疲、越讀越躁以外，海馬體也無法加工。海馬體的加工方式是 「藉由反覆閱讀、複習」來加深我們的記憶，相較於一天9小時的讀書時長，倒不如採用番茄 鐘法專注1小時30分鐘(大約是會考數學時間)，休息30分鐘，不僅可以訓練專注度和提前適 應會考時間，也可以得到良好的休息。 休息的方式不是「玩手機」而是讓自己遠離那個壓力大的環境，做自己喜歡的事情也是一 種休息，小小的睡一下也是一種很好的放鬆。像是我很喜歡聽音樂，那我就是在休息的時間聽 一下偶像的歌，慢慢的把自己帶離那個緊繃的世界。 之後的時間裡我都按照著老師教給我的方法，在我又衝過頭的時候，老師也會適時的告訴 我:該休息了(然後投餵我零食)謝謝你，我最愛的數學老師，你是我見過最好的老師(你都 陪我說悄悄話，真的超感動)能遇見你是我的幸運，謝謝你。